Выбор оборудования для занятия гимнастикой

Подходящие товары:

Канат для перетягивания, ⌀ 40 мм, L=10 м

9 800 ₽

Стенка шведская гимнастическая, 300×100 см

16 590 ₽

Скакалка пластмассовая литая, L=250 см, 20 шт. в упаковке

1 540 ₽

Скамейка гимнастическая деревянная, L=240 см

11 900 ₽

Мат гимнастический, 100×200×8 см МГ0,8

5 800 ₽

Палочка гимнастическая алюминиевая с полимерным покрытием, ⌀ 25 мм, L=1000 мм, 10 шт. в упаковке

2 780 ₽

Выбор оборудования для занятий гимнастикой является важным этапом при подготовке спортзала. От качества материалов инвентаря зависит безопасность и здоровье спортсменов. Стоит учитывать и то, что большая часть гимнастического оборудования имеет свои размеры, нарушение которых также не допускается.

Помимо требования к инвентарю, существуют нормы по его монтажу и эксплуатации. Чтобы занятия проходили безопасно, нужно учитывать все вышесказанное. Наша статья поможет вам подобрать гимнастические снаряды и долго ими пользоваться.

Выбор оборудования для занятия гимнастикой

Чтобы сделать правильный выбор оборудования для занятия гимнастикой из всего разнообразия, что сегодня есть в продаже, необходимо хорошо разбираться в инвентаре. Рассмотрим требования, выдвигаемые к оборудованию, а также выясним, какие предметы являются наиболее популярными.

• Выбор палки для занятия гимнастикой

Это оборудование используется при вольных движениях. Палки выполнены в форме цилиндра, торцы которого скруглены.

Палки для занятия гимнастикой производятся из твердых пород древесины, например из ясеня, клена, березы или дуба. Дело в том, что эти материалы прекрасно шлифуются, поддаются внешней отделке. Кроме того, гимнастические палки могут быть сделаны из пластика либо из стальных труб.

Приведем габариты палок для занятия гимнастикой (в сантиметрах):

• Ручной пояс для страховки

Его используют акробаты, когда тренируются делать сальто (прыжки с перевертыванием тела в воздухе).

Оборудование выполнено из следующих деталей: ремень, который настрочен на широкую мягкую прокладку; два стальных полукольца; пряжки; два отрезка шнура. Сделан ремень из ТРТ (тяжелая ременная тесьма), ширина которой 30 мм. Свободный конец ремня покрыт палаточной тканью, снизу 26–30 см по длине пришита сыромятная кожа.

• Выбор бревна для занятия гимнастикой

Без данного оборудования спортсмену не обойтись, если нужно выполнять упражнения в равновесии. Чтобы сделать верный выбор снаряда, следует знать, что он сделан из деревянного бруса, расположенного на двух металлических опорах. Причем высота опор может быть неизменной. Если же есть специальные приспособления для регулировки высоты, то ее можно будет изменять.

Опоры с постоянной высотой бывают литые из чугуна: низкое бревно имеет высоту 24 см, высокое — 104 см. Если же универсальное бревно сделано с переменной высотой, то оно будет выполнено из трубчатой стойки, стержня из стали, который в нее входит, а также замкового приспособления. С его помощью можно зафиксировать стальной стержень на такой высоте, которая вам нужна.

Снизу к трубчатой стойке присоединены 3 ножки с трубчатыми подкосами. Чтобы оборудование для занятия гимнастикой было максимально устойчивым, под каждой ножкой расположены вывинчивающиеся опорные шайбы. С их помощью можно правильно выставить снаряд, если он расположен на неровной поверхности.

• Выбор скамейки для занятия гимнастикой

Данное оборудование используется при выполнении всевозможных гимнастических упражнений: упоров, выгибов, хождений по наклонной плоскости. Скамейка состоит из крышки, двух ножек, которые находятся на ее концах. Посередине крышки с ее нижней стороны находится упор и брус, который зафиксирован в ножках и упоре. Также есть два крюка, прикрепленные снизу одного из концов крышки. Крышка, ножки, упор и брус могут быть сосновые, березовые либо из ясеня.

Причем детали снаряда бывают как массивные, сделанные из цельного куска древесины, так и склеенными из множества брусочков. Выбор оборудования для занятия гимнастикой усложняется еще и тем, что скамейки могут быть с ножками и упорами из металлических труб либо круглой стали.

• Выбор стенки для занятия гимнастикой

Это оборудование используется для совершения выгибов, подтягиваний, лазаний. Выполнена стенка в виде двух стоек и горизонтальных поперечин (реек). Стойки представляют собой доски из сосны либо березы (толщина 4–4,5 см), поперечины бывают березовые, дубовые либо из бука или ясеня. Рейки имеют поперечное эллипсоидное сечение (по большой оси 4,5 см, по малой оси 3,5 см). На поверхность деталей стенки нанесен масляный лак. Чтобы сделать правильный выбор оборудования для занятия гимнастикой, следует знать, что стенки бывают разного размера, в общепринятом обозначении № 1 и № 2.

Далее приведем параметры стенок для занятия гимнастикой в зависимости от номера (в сантиметрах):

• Выбор шеста для лазанья

Оборудование состоит из древка и металлической подвески. Она используется, чтобы подвешивать древко к крюкам, ввинченным в потолок спортивного зала, либо к перекладине гимнастического городка.

Шест может быть массивный сосновый, березовый либо из ясеня. Также выпускаются клееные шесты, состоящие из 2-3 пластин. В этом случае используется древесина нескольких пород, например сосна и береза, береза и бук либо береза и ясень. Прочность соединения будет выше, чем при склеивании древесины одной породы.

На шесты нанесен прозрачный лак на спиртовой основе, подвеска же покрыта лаком черного цвета, также она может быть оцинкована.

Чтобы не ошибиться с выбором оборудования для занятия гимнастикой, нужно знать, что шесты бывают мужские, женские, а также детские.

• Выбор каната для лазанья

Оборудование представляет собой канат с закрепленной на нем металлической подвеской. Она необходима для подвешивания каната на крюках. Снизу канат покрыт шпагатом, а также обшит брезентом либо кожей. Трехрядный канат может быть пеньковый беленый либо х/б.

Стальная подвеска состоит из двух металлических щек, дужек и двух болтов с гайками. Она должна быть оцинкована.

В продаже встречаются канаты детские (№ 1), женские (№ 2) и мужские (№ 3).

• Выбор коня для занятия гимнастикой

При выборе этого оборудования для занятия гимнастикой стоит понимать, что без коня невозможно совершать упорные прыжки и махи. Данный снаряд имеет корпус, обитый мягким материалом, а также 4 выдвижные ножки и 2 съемные ручки (луки).

Корпус может быть сосновый, ножки березовые, дубовые либо из ясеня. Выдвижные части ног имеют копыта из чугуна, на двух ножках могут быть колесики, чтобы снаряд можно было передвигать. Выдвижные ножки сделаны из труб со стальным стержнем.

Ручки (луки) обычно бывают березовые либо из бука, внутри них расположен стальной стержень. Луки имеют стальное основание, которое покрыто кожей либо кожзамом. Кроме того, они могут быть сделаны из шпона, древесных пластиков или пластмассы.

Сверху и сбоку корпус оборудования покрыт техническим войлоком, мешковиной и кожей либо кожзамом. Внешние стороны деревянных ножек с квадратным сечением также покрыты кожзамом, кожей либо войлоком.

• Выбор козла для занятия гимнастикой

Выбор нужно остановить на этом оборудовании для занятия гимнастикой, если необходимо совершать прыжки и упоры. Выполнен гимнастический козел в виде корпуса, покрытого мягкой обивкой, а также четырех выдвижных ножек. Чем отличается этот снаряд от предыдущего? Отличия заключены в форме, длине корпуса, кроме того, у гимнастического козла нет ручек (лук).

На деревянные поверхности козла нанесен прозрачный лак на масляной основе, металлические поверхности покрыты черным лаком.

• Выбор турника (перекладины) для занятия гимнастикой

Используется данное оборудование для совершения сложных гимнастических упражнений, например подтягиваний, махов, упоров.

Выполнен турник в виде стального горизонтального стержня (перекладина), который расположен на двух стойках. Они состоят из трубчатой неподвижной части, а также массивной выдвижной и 4-х растяжек.

Рабочая часть оборудования — горизонтальный стержень, сделанный из конструкционной стали. Трубчатые стойки выполнены из стальных труб. Выдвижные части стоек изготовлены из круглой стали.

Оборудование крепится к полу при помощи растяжек. Они сделаны из двух стальных прутков с талрепами. При этом отрезок цепи цепляется за крючок пластины, которая врезана в пол гимнастического зала.

Талрепы могут быть литые из ковкого чугуна (с нарезками влево и вправо). Для талрепов используются стальные болты, цепи — электросварные, сделаны из стальной проволоки (ее толщина 4–4,5 см). Пластина, а также крюк в ней — стальные.

Оборудование для художественной гимнастики

1. Выбор мяча для занятия художественной гимнастикой

Чтобы сделать правильный выбор этого оборудования для занятия гимнастикой, следует придерживаться следующих принципов:

• выбор мяча определяется возрастом человека. Если гимнасту меньше 7 лет и его рост менее 130 см, следует приобрести юниорский мяч с маленьким диаметром (не более 15 см). Если же возраст гимнаста 9-10 лет, диаметр мяча будет уже 18,5 см. Такой снаряд подходит и для взрослых спортсменов;
• помимо мяча, следует приобрести насос, чтобы накачивать снаряд, а также чехол, в котором его можно хранить и перевозить.

2. Выбор ленты для занятия гимнастикой

Это оборудование для занятия гимнастикой имеет небольшой вес, ведь лента выполнена из вискозы либо сатина. Чтобы сделать правильный выбор ленты, придерживайтесь следующих правил:

• Чем опытнее и старше гимнастка, тем длиннее должна быть лента. Так, если спортсменке меньше 9 лет, длина ленты будет не более 4,5 м. При возрасте 9–14 лет подойдет пятиметровая лента. Если спортсменке более 14 лет, выбор нужно остановить на ленте длиной 6 метров.
• Цвет ленты бывает однотонным либо с рисунком, который нанесен при помощи анилиновой краски. Ленту нужно обработать крахмалом, который заблаговременно заваривают. Затем ее следует высушить и прогладить утюгом. Перед тренировкой и выступлением на ленту наносится аэрозоль-антистатик.
• Палочки для гимнастической ленты бывают пластиковые либо из оргстекла. В продаже встречаются палочки всевозможных оттенков, при выборе оборудования учитывайте, чтобы цвет подходил к оттенку ленты и гимнастического купальника. Чем длиннее лента, тем длиннее должна быть палочка. Так, если лента 4–4,5 метра, нужно остановить выбор на палочке длиной 50 см. Когда лента пятиметровая, подойдет палочка 57 см. Если же гимнастка взрослая, следует купить 60-сантиметровую палочку.
• Чтобы правильно перевозить и хранить ленту в свернутом состоянии, нужно приобрести барабан, запасной карабин для крепления, общий чехол.

3. Выбор скакалки для занятия гимнастикой

Чтобы сделать правильный выбор этого оборудования для занятия гимнастикой, скакалку следует покупать, придерживаясь следующих принципов:

• Скакалка для занятия художественной гимнастикой должна быть сделана в виде тонкой веревки из натуральной пеньки. Также допускаются скакалки из синтетического материала. Обычно производятся трехметровые изделия, причем их длину можно отрегулировать в зависимости от роста спортсменки.
• Для определения нужного размера скакалки гимнастка встает ногами на ее середину, в руках зажимает концы и разводит их в стороны. Затем лишнее обрезается. Тогда длина снаряда с завязанными узелками будет такой, чтобы достать до плеч спортсменки.
• Чтобы завязать узлы пенькового снаряда, следует прошить их, если же снаряд из нейлона, то узлы обжигаются огнем.

4. Выбор гимнастической булавы для занятия гимнастикой

Для соревнований потребуются 2 пластиковые булавы, сделанные из природного либо искусственного каучука. Как сделать правильный выбор этого оборудования для занятия гимнастикой:

• Если возраст гимнастки до 10 лет, длина булавы допускается от 41 см, лучше, если выполнена она будет из пластика. Когда девочке больше 10 лет, булава должна быть 60 см.
• Чтобы сделать правильный выбор оборудования исходя из материала, следует помнить, что с пластиковыми снарядами легче работать. Если такая булава упадет на пол, она не отскочит. Однако при падении оборудования на гимнастку девушка может быть достаточно сильно травмирована.
• Чтобы булава не скользила, следует остановить свой выбор на снаряде с ручками, покрытыми бархатом.

5. Выбор обруча для занятия гимнастикой

Как сделать правильный выбор такого оборудования для занятия гимнастикой:

• Гимнастический обруч производят из поливинилхлорида, также выпускаются пластиковые и полиэтиленовые снаряды. В продаже встречаются обручи всевозможных оттенков. На них наносится акриловая краска либо наклеивается цветная лента.
• Размер оборудования зависит от роста гимнастки. Например, при росте не более 135 см подойдет обруч с диаметром 70 см. Если же рост девушки от 170 см, следует остановить свой выбор на снаряде с диаметром 90 см.

Требования безопасности к оборудованию для гимнастики

Чтобы занятия гимнастикой были безопасными, важно не просто сделать правильный выбор оборудования, но и надежно установить его. Прежде всего следует изучить техпаспорт изделия, выданный производителем.

Каждые 12 месяцев необходимо проверять на прочность установку оборудования и его элементов. Дело в том, что большинство спортивных залов не специализированные, например в учебных заведениях. Поэтому оборудование изнашивается быстро, снаряды приходят в негодность.

Как установить перекладины правильно? Стойки размещаются строго вертикально, а гриф горизонтально. Между собой гриф и стойка надежно скрепляются. Натяжение растяжек должно быть оптимальным, перекладина держится прочно и устойчиво. Необходимо обеспечить запасную глубину вкручивания талрепов. Обратите внимание на то, чтобы пластинки в полу были прочно закреплены, крепление исправно. Чтобы быстро монтировать перекладину на требуемую высоту, сделайте постоянные разметки на стойках.

Обращайте внимание на то, чтобы рабочая поверхность оборудования – гриф перекладины, жерди брусьев, ручки коня, кольца – оставались гладкими. На них не должно быть магнезии, трещинок, выбоин. Всегда под рукой держите магнезию и канифоль, а также другой нужный для занятия гимнастикой и выступлений инвентарь.

Где купить оборудование для занятия гимнастикой