Медбол - это утяжелитель, который широко применяется при подготовке профессиональных спортсменов.
Наряду с этим, упражнения с медицинским мячом все чаще включают в программы по фитнессу.
Кроме того, медбол вполне доступен по цене и занимает совсем немного места, благодаря чему по праву претендует стать частью Вашего домашнего тренажерного зала.
Медбол позволяет достаточно четко регулировать физическую нагрузку на мышцы и связки в довольно щадящем режиме. Поэтому снаряд нередко применяют в период восстановления после полученных травм.
Упражнения с медболом позволяют выполнять и различные другие задачи, включая набор мышечной массы, похудение, развитие координации движений. Мяч дает возможность вносить разнообразие в тренировки.
Медбол применяют также для функциональных тренировок в пожилом возрасте, когда необходимо осторожно разрабатывать суставы и умеренно нагружать ослабевшие мышцы.
Медицинский мяч может заменять гири и гантели, его используют в сочетании с другими спортивными приборами.
