Инвентарь для спортивного зала

Подходящие товары:

Стенка шведская гимнастическая, 300×100 см

16 590 ₽

Стенка шведская гимнастическая, 280×100 см

13 050 ₽

Мат гимнастический, 100×200×5 см МГ0,05

4 700 ₽

Мат гимнастический, 100×200×20 см МГ0,2

9 900 ₽

Обруч алюминиевый гимнастический окрашенный утяжеленный, ⌀ 80 см, 10 шт в упаковке

5 050 ₽

Обруч алюминиевый гимнастический окрашенный утяжеленный, ⌀ 70 см, 10 шт в упаковке

4 600 ₽

Бесспорная истина, что спорт — это здоровье. Регулярные физические упражнения позволяют нам становиться сильнее и выносливее, укрепляют иммунитет. Для многих людей такие занятия становятся хорошей привычкой. В этой статье мы расскажем, каким должен быть правильный инвентарь для спортивного зала, чтобы тренировки не принесли вреда ни детям, ни взрослым.

Перечень инвентаря для спортивного зала школы

Физическая культура включена в школьную программу как обязательный учебный предмет. Чтобы занятия проходили интересно и продуктивно, требуется специальный инвентарь для спортивного зала. В письме Минобрнауки РФ № 03-417 от 01.04.2005 есть перечень учебного и компьютерного оборудования для оснащения общеобразовательных учреждений. В том числе в этом документе есть список обязательного спортивного инвентаря. Кроме того, в Федеральном государственном образовательном стандарте (ФГОС) закреплены требования, предъявляемые к оборудованию для занятий школьников по дисциплине «Физическая культура» в разных возрастных категориях.

И, конечно, не стоит забывать, что инвентарь в детский спортивный зал должен быть изготовлен из высокопрочных материалов, отвечающих критериям безопасности. Правильная комплектация позволяет собрать в одном помещении все необходимое для гармоничного физического развития школьника.

1. Главное — безопасность. Это касается непосредственно оборудования, покрытия пола и спортивных снарядов, предметов, используемых во время урока.
2. Спортивные конструкции должны быть универсальны и легко трансформироваться, обеспечивая тем самым равные возможности для занятий учеников разных возрастных групп.
3. Так как на уроках физкультуры часто приходится переносить снаряды с места на место, они должны быть мобильными: легко транспортируемыми и простыми в сборке-разборке.
4. Ежедневно в спортивном зале будут заниматься десятки детей, поэтому немаловажным требованием к инвентарю является его износостойкость, способность выдерживать высокие эксплуатационные нагрузки. А если он выполнен в антивандальном варианте, то это позволит обеспечить сохранность спортивных предметов в течение более длительного времени.

На современном рынке спортивных товаров представлен широкий ассортимент инвентаря и оборудования, предназначенных для занятий физкультурой. Обратившись в специализированный магазин, вы можете получить оснащение школьного спортивного помещения «под ключ»: авторитетные профессионалы учтут все ваши пожелания.

Итак, каким инвентарем для спортивного зала должно быть укомплектовано учебное заведение согласно действующим законодательным нормам?

Любой спортивный зал должен быть оборудован стеллажами для хранения вышеперечисленных предметов. Их наличие необходимо для поддержания порядка и безопасности учащихся.

Перечень инвентаря в детский спортивный зал по видам спорта не регламентируется, все зависит от возможностей учебного заведения. Некоторые школы закупают даже лыжное снаряжение.

Инвентарь для спортивного зала в детском саду

Для того чтобы вырастить здоровых детей, стоит прививать им любовь к спорту и учить правильному образу жизни с самого раннего возраста. Именно поэтому в каждом детском саду должно быть помещение для занятий физкультурой, оснащенное современным инвентарем.

При обустройстве спортивного зала в дошкольном учреждении очень важно предусмотреть удобное размещение оборудования, чтобы дети имели возможность подходить к нему с разных сторон, не мешая друг другу. Инвентарь и оборудование должны соответствовать правилам охраны жизни и здоровья детей, требованиям гигиены и эстетики, при этом их размеры и конструкции должны быть соизмеримы с анатомо-физиологическими особенностями дошкольников.

Современное производство предлагает большое количество разнообразной спортивной продукции для детских садов, что позволяет развивать жизненно-важные навыки у детей, выполнять упражнения, полезные для растущего организма.

Для дошкольников нужны занятия, поддерживающие и корректирующие их двигательную активность. Можно значительно повысить эффективность использования оборудования, если грамотно и рационально разместить его. Расстановка предметов зависит от их габаритов и предназначения. Для малышей целесообразно не обустраивать одну большую зону для занятий спортом, а предусмотреть несколько площадок, спортивных уголков в каждой группе, с учетом возрастных особенностей.

Рекомендуемые к прочтению статьи:

В детском саду обычно можно встретить следующие основные предметы спортивного инвентаря и оборудования для зала:

1. Гимнастическая стенка, установленная стационарно и плотно прикрепленная к стене. Оптимальной считается высота не больше 2,5 м, с числом секций от 4 до 6. Расстояние между секциями варьируется в интервалах от 20 до 22 и от 30 до 40 см (в зависимости от возраста детей).

Обычно в специальном спортивном зале расположено несколько гимнастических стенок, которые закреплены по периметру помещения. Для разнообразия занятий можно приобрести дополнительные элементы: лестницу с зацепами, доски, горку-скат.

2. Гимнастические скамейки длиной 3 метра и высотой 20, 25, 30 см. Особое внимание надо уделить поверхности снаряда — она должна быть гладкой, нескользкой, без трещин и заусенцев.




3. Маты, батуты, мягкие модули. Выбирайте яркие предметы, которые будут вызывать у детей положительные эмоции, стимулировать потребность в занятиях физическими упражнениями. Маты должны быть упругими, однородными по составу, изготовленными из прочного материала, с безопасным, гипоаллергенным наполнителем. Красочные легкие мягкие модули могут быть любой конфигурации. Их используют в подвижных играх, эстафетах, а также как строительный материал для возведения лабиринтов.
4. Сухой бассейн, представляющий собой манеж, наполненный шариками, также станет хорошим дополнением к инвентарю для спортивного зала в детском саду. Такое место для игр, по мнению медиков, способствует улучшению деятельности сердечно-сосудистой и центральной нервной систем ребенка. Сухой бассейн также оказывает положительное влияние на органы дыхания, улучшает деятельность опорно-двигательного аппарата.
5. Замечательным средством для профилактики и лечения детского плоскостопия являются ортопедические и массажные коврики и дорожки. Их неоднородная поверхность стимулирует нервные окончания на ноге, помогает сформировать правильный свод стопы, так как в юном возрасте косточки легче поддаются корректировке.
6. Уголок с раздаточным материалом может быть расположен стационарно у стены, где нет отопительных приборов, или в углу зала. Весьма удобным является передвижной уголок, представляющий собой небольшую тележку на колесах, на которой расположены гимнастические палки, мячи разных размеров, обручи и кольца, игровые наборы (серсо, кегли, кольцеброс).
7. Канаты, шесты, веревочные лестницы, если таковые имеются, должны быть закреплены на потолке при помощи специальных приспособлений (крюков, монорельс и т. п.).

Спортивный инвентарь и оборудование зала в дошкольном учреждении, в первую очередь, предназначены для детей, поэтому располагайте их таким образом, чтобы малыши могли беспрепятственно подходить к предметам и самостоятельно с ними заниматься. Как правило, середина зала остается свободной и используется для подвижных игр и упражнений.

Для поддержания интереса у детей к разным видам спортивных упражнений, вы можете постоянно менять предметы и пособия, которые находятся в открытом доступе, при этом хранить инвентарь в кладовой комнате.

Универсальный инвентарь для спортивных залов

1. Гантели. Работа с гантелями является обязательной в любом виде спорта. Их используют даже для терапии людей, страдающих серьезными заболеваниями. Существует множество разновидностей гантелей: выполненные из современных материалов, обрезиненные яркой оболочкой, представленные сборными конструкциями. При закупке инвентаря для спортивного зала вам будет легко выбрать именно те, которые вам подходят.
2. Аквабэг — мешок, как правило, продолговатой формы с жидким наполнителем. Используется для упражнений, направленных на тренировку всех мышц тела. Особенность в том, что он имеет подвижный центр тяжести и уравновесить его в каком-то одном положении довольно трудно.
3. Медбол. Спортивный снаряд, напоминающий мяч (иногда руль или гирю), получивший свое название от сокращения английского выражения «medicine ball» или «медицинский мяч». Изготавливается из плотной резины с шершавой поверхностью и наполняется песком, опилками, нетоксичным гелем или любым другим достаточно тяжелым материалом. Может весить от 1 до 50 кг. Медбол не отскакивает от поверхностей, а гасит силу ударов. Широко применяется в терапевтических целях и различных физических упражнениях.
4. Фитбол. Большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для занятий фитнесом. Часто рекомендуется людям для исправления осанки. Подходит для тренировки разных групп мышц.
5. Баланс-борд. Тренажер для развития чувства баланса, координации и тренировки вестибулярного аппарата. Состоит из доски, которая кладется на специальный прочный цилиндр. Баланс-борд хорошо подходит для обычных физических нагрузок, а также тем, кто профессионально занимается спортом.
6. Степ-платформа выглядит как небольшая скамейка с регулируемым уровнем высоты или без него. Является практически универсальным спортивным оборудованием, позволяющим выполнять такие упражнения, как вышагивания, запрыгивания, скачки, отжимания, приседания, выпады, пресс и множество других.
7. Тумба. Оборудование, очень похожее по сфере применения на степ-платформу, однако отличается от нее высотой и невозможностью регулирования.
8. Каремат. Именно так называется всем знакомый туристический коврик, который давно и прочно занял свое место в спортивных залах и используется для занятий йогой, пилатесом, фитнесом, гимнастикой, силовым видами тренировок и др. Главное его предназначение — обеспечение теплоизоляции между телом человека и поверхностью, на которую он постелен. Также немаловажными остаются его гигиенические свойства и способность амортизировать при соприкосновении тела с полом.
9. Слайдер. Специальный коврик со скользящей поверхностью, длиной 180 см и шириной чуть больше полуметра, достаточно новое изобретение в перечне инвентаря для спортивного зала. Комплекс силовых и аэробных упражнений на нем стал активно применяться с середины 1990-х годов. Спортсмены, которые занимаются на слайдере, имитируют движения лыжников, конькобежцев и фигуристов. Хорошо тренируются мышцы внутренней и наружной поверхности бедра. Слайдер изготавливают из резинового полимера. Тренироваться на нем нужно, предварительно надев на кроссовки специальные синтетические чехлы.
10. Координационная лесенка — это один из самых распространенных и эффективных спортивных снарядов, который развивает скорость, баланс, выносливость и координацию. С помощью него можно выполнять любые комплексы упражнений, включающие рывки, шаги, выпады, выпрыгивания и приседания.
11. Упоры для отжиманий — простые спортивные снаряды, представляющие собой рукояти, закрепленные на устойчивом основании. С их помощью вы можете разнообразить свои тренировки, создать дополнительную нагрузку на грудь, руки и плечи. Стоит отметить, что упоры для отжиманий достаточно травмоопасны. Тренировки с ними лучше проводить уже опытным атлетам, а не новичкам.
12. Ролик для пресса. Довольно простая конструкция из колесика с ручками. По праву может считаться одним из самых универсальных спортивных снарядов. Во время упражнений задействованы мышцы не только живота, но также спины, шеи, плеч, ягодиц, бедер, рук. Ролик для пресса отлично подходит и женщинам, и мужчинам, которые хотят иметь подтянутое тело или борются с излишним весом. Он легок в использовании и не опасен для здоровья.
13. Петли Береша — изготавливаются из плотной ткани с крепежной петлей, позволяющей установить их на любом турнике. Дают возможность выполнять упражнения практически на все группы мышц: ноги, спина, грудь, бицепсы, трицепсы и пресс. Во время занятий снимается излишняя нагрузка с предплечий и запястий, что позволяет проводить тренировки гораздо чаще.
14. Обруч или хулахуп — активно используется для похудения. Во время его соприкосновения с определенными участками тела человека активизируется кровоток. Также упражнения с обручем оказывают легкий массаж брюшной полости и улучшают работу кишечника. Современные хулахупы состоят из нескольких секторов, позволяющих менять их диаметр, могут наполняться песком или водой для усиления эффекта от упражнений.
Читайте также: Обручи гимнастические: для похудения и профессиональных занятий спортом
15. Бодибар. Довольно нехитрая конструкция из металлического стержня в пластиковой или резиновой оплетке, удачный гибрид штанги и гантелей. Бодибар эффективен не только при выполнении силовых упражнений, он также может стать идеальным утяжелителем, что позволяет считать его универсальным инструментов для занятий фитнесом и просто необходимым предметом при формировании инвентаря для спортивного зала.
16. Кувалда — снаряд, напоминающий по форме обычный молоток, однако не предназначенный для труда на стройке. Упражнения с кувалдой используют в тренировочном процессе бойцы смешанных единоборств, боксеры, борцы. Интенсивные удары развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы. При упражнениях с ней задействованы мышцы рук, груди, поясницы.
17. Скакалка. Хорошо всем знакомые с детства прыжки не только развивают выносливость, но и укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, помогают избавиться от жировых накоплений, укрепляют мышцы ног, делают фигуру стройной и привлекательной. Доказано, что занятия со скакалкой превосходят по сжиганию калорий велосипед, теннис и плавание. Обычный человек весом около 70 кг, совершая 120−140 прыжков в минуту, за час упражнений со скакалкой расходует до 720 калорий.




18. Поводок, который пристегивается одним концом к поясу атлета, а другим — к подвижной платформе с закрепленным на ней весом, к грузоблочному тренажеру или к другому спортсмену. Во многих видах спорта поводок используют для наработки навыков взаимодействия и противодействия двух участников, тренировки силы, скорости, выносливости и координации движений.
19. TRX-рип. Атлеты активно используют это устройство и при силовых тренировках, и во время обычной разминки, при этом тренируются практически все мышцы тела. Работает по принципу сопротивления: спортсмен выполняет выпады и вращательные движения с усиленной несимметричной нагрузкой. Тренажер подходит спортсменам любого уровня подготовки.
20. Петли TRX. Простота конструкции, необычная физическая нагрузка и эффективность сделали эти петли невероятно популярными среди инвентаря, приобретаемого для спортивного зала. Для занятий их просто фиксируют на каком-либо приспособлении над поверхностью. Упражнения выполняются на все группы мышц и позволяют работать с весом собственного тела, используя силу гравитации. TRX — это всего лишь бренд, начавший первым массово выпускать эластичные петли для занятий фитнесом. Комплекс упражнений имеет общее название — тренировки с помощью подвесной системы.
21. Кольца — снаряд, пришедший в фитнес-залы из спортивной гимнастики. Они давно стали активно применять в физкультуре. Свободно свисающие кольца, высота которых легко регулируется, делают подтягивания, приседания, отжимания, выкруты, выпады наиболее эффективными и действенными.




22. Канат — классический инвентарь для спортивного зала длиной от 3 до 5 м. Для изготовления этого оборудования используют хлопчатобумажную нить с минимальным количеством синтетического волокна. Выделяют три вида каната: для лазанья, перетягивания и кроссфита (специальная программа упражнений на силу и выносливость).




23. Эспандер с ручками представлен большой группой спортивных снарядов, действие которых основано на упругой деформации. Пружинный или резиновый эспандер путем его растяжения или сжатия позволяет проработать определенные группы мышц. Атлеты используют его для тренировок и разогрева во многих видах спорта. Любой вид эспандера оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышает выносливость за счет постепенного увеличения нагрузки, делает занятия доступными каждому в удобное время и в любом месте.
24. Эспандер кольцевой — предназначен для тренировки мышц кистей рук и предплечий, силы хвата. Особенно полезно использовать его людям с нарушениями периферийного кровообращения, заболеваниями суставов, сосудов, гипертонией, бессонницей, занимающимся умственным трудом.
25. Грид-роллер — плотный рифленый цилиндр, предназначенный для упражнений, позволяющих снять усталость и напряжение мышц после тренировки. Раскатывая цилиндр по телу и под собственным весом, вы сможете сделать самомассаж. Рекомендуется выполнять раскатывание медленно, по 10–20 минут после каждой тренировки.

Инвентарь для зала спортивных единоборств

1. Борцовский манекен — это особый спортивный снаряд, который имитирует очертания фигуры человека, что необходимо для оттачивания технических и тактических ударов. Он идеально подходит для отработки приемов спортсменами, занимающимися контактными видами боевых искусств. Внешне манекен напоминает человека с конечностями и головой. Ноги бывают раздвоены или сшиты вместе, все зависит от того, для тренировок в каком виде спорта его используют. Конечности борцовского манекена всегда мягче торса и могут сгибаться, что позволяет отрабатывать различные броски и захваты.




Стандартные манекены весят 30, 40 и 55 кг. Обычно их делают из полимерной или натуральной кожи, крайне редко из прочной ткани для тентов.

В качестве наполнителя манекенов для взрослых берется смесь текстиля (ветоши), резиновой и пенополиуретановой крошки. Грамотное распределение наполнителя позволяет достичь сходства с анатомическими особенностями человеческого тела. Также производители манекенов выпускают облегченные модели, предназначенные для новичков, детей и подростков, набитые синтетическим волокном.

2. Тяжелая боксерская груша представляет собой большой цилиндр из брезента, кожзаменителя или кожи с наполнителем в виде опилок, смешанных с песком, пластиковой или резиновой крошкой. Вес снаряда, предназначенного для отработки ударов и закрепления убойных комбинаций, — от 60 до 110 кг.

Тяжелые груши требуют особого продуманного подхода к работе. Они обладают большим весом и низкой амплитудой раскачивания, поэтому больше предназначены для спортсменов-тяжеловесов. В некоторых видах спорта на такой груше отрабатывают удары ногами.




Тренировки с подобным инвентарем дают организму хорошую аэробную нагрузку, позволяют сбросить лишние килограммы.

Читайте также: Виды боксерских груш и их предназначение
3. Средняя боксерская груша. Именно от нее и пошло общее название спортивных снарядов, так как этот классический боксерский мешок имеет грушевидную форму. Вес инвентаря может колебаться в интервале от 30 до 60 кг.

При использовании средней боксерской груши требуется достаточное пространство из-за сильной амплитуды ее движения. Такой снаряд предназначен для отработки техники ударов руками в область головы.

4. Легкая боксерская груша предназначена для тренировок детей и подростков. Ее вес — от 5 до 30 кг. Иногда легкие груши рекомендуют начинающим спортсменам. Небольшой вес обеспечивает наполнитель, изготовленный из текстиля.
5. Апперкотный боксерский мешок весом от 25 до 50 кг подвешивается горизонтально по отношению к уровню пола. Как следует из названия снаряда, он предназначен для отработки апперкотных ударов. Подойдет как новичку, так и опытному мастеру.
6. Пневматическая груша имеет внутри латексную или резиновую камеру, накаченную воздухом. Это одна из новинок инвентаря для спортивного зала, возможность пользоваться которой появилась благодаря научно-техническим разработкам. Это самый легкий вид боксерских груш, поэтому тренировки на ней можно начинать в раннем возрасте. Пневматические груши подходят для отработки координации движения, чувства дистанции, скорости и точности ударов.
7. Тайский мешок, получивший второе название «банан», — боксерский снаряд весом от 60 до 100 кг, достаточно длинный (до 180–200 см). Первоначально предназначался для отработки ударов ногами в тайском боксе. Он слабо поддается раскачке, поэтому хорошо подходит для тренировки силовых ударов.
8. Самой современной разработкой для тренировок атлетов является водоналивной манекен. Это пластиковая боксерская груша в виде торса человека на подставке. Основание приспособления, наполненное водой, устанавливается на полу и не дает ему перевернуться. Высота подставки регулируется под конкретного человека, можно легко настроить рост предполагаемого противника и разработать тактику предстоящего боя. По отзывам спортсменов и тренеров, на сегодня это самое лучшее оборудование, поскольку можно отрабатывать точечные удары в ситуации, максимально приближенной к реальному поединку.

Перечисление снарядов спортивного инвентаря и оборудования зала для единоборств будет неполным без упоминания о спортивных матах. От качества напольного покрытия зависит безопасность спортсменов.

Принято разделять спортивные маты на 4 вида: детские, гимнастические, борцовские, атлетические.

Гимнастический мат имеет стандартный размер 2000х1000 мм, характеризуется небольшой толщиной, в пределах 30–100 мм. Атлетическое спортивное покрытие незначительно отличается от гимнастического, в первую очередь толщиной (от 50 до 200 мм). Это самый плотный из всех используемых спортивных матов. Толщина борцовского мата — от 40 до 100 мм, в нем используется наполнитель повышенной плотности. Он состоит из нескольких матов, перетянутых единым покрытием. Стандартный размер мата — 1х1 м, габариты борцовского ковра — 12х12 м. Его покрытие состоит из трех цветных блоков: желтый круг — непосредственно борцовская зона, красный — предупредительная зона, синяя — штрафная зона. Стандартный борцовский мат весит около 12 кг. Детские спортивные покрытия бывают разных размеров. Они чаще складные, так как могут использоваться и в помещении, и на улице. Выделяются среди других яркой окраской.

Где купить инвентарь для спортивного зала