Популярные виды единоборств в России

Подходящие товары:

Боксерский мешок из ПВХ-ткани, ⌀ 30 см, h 200 см

6 000 ₽

Манекен борцовский 170см на ногах из ПВХ MB170

14 400 ₽

Мат-татами «Professional-140», 100×200×4 см

7 300 ₽

Боксерский мешок из натуральной кожи, ⌀ 30 см, h 120 см

13 000 ₽

Чем больше распространено боевое искусство, тем выше вероятность найти хорошего тренера, поэтому следует знать самые популярные виды единоборств в России. При этом важно еще и представлять, подходит ли тот или иной вид БИ для самообороны или больше служит для развития тела.

Помимо самих тренировок, в единоборствах не менее значимая составляющая – инвентарь. Груши, мешки, маты, манекены для бокса и борьбы – все это играет весомую роль в тренировочном процессе и подготовке спортсмена. Не важно, любитель вы или профессионал, только правильно подобранный инвентарь и качественные тренировки позволят получить максимальный результат.

Популярные виды единоборств в России

На сегодняшний день существует множество видов единоборств, каждое из которых интересно по-своему. При этом уровень популярности отдельных боевых искусств значительно разнится. Согласно результатам статистических исследований, наиболее востребованы в России следующие виды:

1. Боевое самбо. Относится к смешанным видам единоборств. Здесь допустимо наносить удары и руками, и ногами, используются болевые и удушающие приемы. Бойцам разрешается принимать участие в поединках и в защитной экипировке, и без нее. Данный вид боевых искусств популярен в России, как и во многих странах бывшего Советского Союза.
2. Рукопашный бой. Его нельзя в полной мере отнести к смешанным единоборствам, поскольку здесь действуют определенные ограничения на удары ногами, локтями и головой. Изучить азы рукопашного боя можно достаточно быстро за счет не слишком большого количества приемов.
3. Каратэ. Популярный в России вид японского единоборства, целью изучения которого является умение защитить себя без использования дополнительных средств, а исключительно с помощью рук и ног.
4. ММА, или микс-файт (фри-файт). Пользуется огромной популярностью в США. В России интерес к данному виду единоборств стремительно возрастает, но пока находится на начальном этапе.
5. Джиу-джитсу. Главный принцип данного вида единоборств – применение силы соперника против него же. Приемы джиу-джитсу в основном построены на технике бросков, а также иногда используются удары руками и ногами.
6. Самбо. Данный популярный в России вид единоборств разработан специально для самообороны. Главной отличительной чертой можно считать то, что приемы отрабатываются до автоматизма.
7. Муай-тай. Также известен как тайский бокс. Среди приемов исключительно удары: ногами, руками, локтями, коленями. Разрешается борьба и осуществление приемов в стойке.
8. Бокс. Очень популярный вид единоборств в России. Отличается небольшим количеством приемов, поскольку допускаются только удары руками (апперкотры, джебы, хуки, свинги). Использование ног, локтей, коленей запрещено.
9. Кикбоксинг. Помимо типичных для бокса ударов руками, активно применяются ноги. В практике – отработка серий последовательных ударов. Близкий контакт и борьба несвойственны для данного вида единоборств.
10. Тхэквондо. Популярный вид единоборства в России имеет корейское происхождение. В нем сочетаются приемы самообороны и удары ногами с позиции подвижной стойки. Также используются различные подсечки, системы блоков, фиксация суставов и удары всеми конечностями.

Вышеуказанные единоборства являются наиболее популярными в России, однако существует еще достаточно много отдельных видов боевых искусств и их вариантов, например ушу, айкидо и др.

В таком разнообразии непросто выбрать подходящее именно вам единоборство. Тренеры с большим опытом рекомендуют попробовать себя сразу в нескольких видах. Это поможет выяснить, что вам больше подходит и нравится.

Для маленьких детей подобрать вид единоборства намного проще. Подвижность и гибкость помогают им без труда быстро овладевать различными приемами и техниками. Кроме того, занятия спортом способствуют формированию характера.

Как выбрать зал для занятия единоборствами

Популярные виды единоборств преподаются и в больших спортивных центрах, и в маленьких подвалах. В каждом городе России можно найти достаточно предложений. Как в них ориентироваться и выбрать подходящее? Для решения этого вопроса можно воспользоваться диаграммой, где каждая грань будет соответствовать одному критерию. Всего таких критериев 6: месторасположение, цена, время, тренер, цель и интерес. Кончено, вы вправе удалять ненужные или включать важные для вас критерии, главное, чтобы их было от 5 до 9.

Теперь переходим к расчетам.

К примеру, если популярный центр расположен недалеко от места вашего проживания, тогда оценка будет наибольшей, то есть 10.

• Место: 10.
• Время: 7.
• Цена: 6.
• Наставник: 9.
• Интерес: 8.
• — Цель: 7.

Вы можете определиться выбором и по результатам оценки на первом шаге, однако значимость каждого из критериев для вас может быть разной.

К примеру, когда у вас мало времени, это ограничивает возможности. Поэтому вес данного критерия будет равен 10.

• Место: 5.
• Время: 10.
• Цена: 7.
• Наставник: 8.
• Интерес: 5.
• Цель: 6.

Перемножаем оценки из шагов 1 и 2 и суммируем их.

• Место: 10 х 5 = 50.
• Время: 7 х 10 = 70.
• Цена: 6 х 7 = 42.
• Наставник: 9 х 8 = 72.
• Интерес: 8 х 5 = 40.
• Цель: 7 х 6 = 42.

Итого: 316.

Инвентарь для популярных единоборств

Чтобы заниматься каким-либо популярным видом единоборств в России, вам необходим будет специальный инвентарь. Его можно условно разделить на две группы: к первой относятся снаряды, которые используются для отработки ударов, ко второй – инвентарь, защищающий от травм.

• Маты для единоборств

Будо-маты стали широко популярны в России за счет востребованности разных видов единоборств, таких как каратэ, айкидо, дзюдо и др. Они специально разработаны для того, чтобы защитить борцов от ударов о твердое покрытие и обезопасить их во время поединка.

Мат «ласточкин хвост» представляет собой квадрат 1 х 1 метр с толщиной от 1 до 4 см. Изготавливается из материала, который отличается мягкостью и упругостью. По краям мата расположены специальные выемки, с помощью которых отдельные части можно соединить по подобию пазла. Именно такой вид крепления и дал матам название «ласточкин хвост». В комплект, как правило, включаются специальные кромки, полоски прямоугольной формы с прямым срезом с одной стороны и выемками с другой. Если соединить друг с другом 4 квадрата и установить по краям кромки, можно получить покрытие размером 2 х 2 метра с ровными краями.

Обычно маты изготавливают из этиленвинилацетата (ЭВА, EVA). Этот материал отлично подходит для занятий спортом, поскольку имеет высокую износостойкость. Кроме того, он популярен и в других сферах производства и в России, и за рубежом, например при изготовлении обуви, в строительстве, медицине и пр.

Добавление к ЭВА каучука еще больше повышает качество, упругость и эластичность матов. Внешне различия заметить практически невозможно, однако в процессе эксплуатации они отлично показывают все свои преимущества, за которые вы переплачиваете при покупке.

Будо-маты отличаются в зависимости от толщины. Чем она больше, тем они безопаснее и тем лучше поглощаются удары. Толщина изделия оказывает прямое влияние на его цену. Однако переплачивать не всегда целесообразно. Перед приобретением необходимо внимательно изучить, какая необходима толщина мата именно для вашего вида активности.

Будо-маты, как правило, имеют не гладкую, а фактурную поверхность. Узор имеет не только декоративное значение, он важен и с практической точки зрения. Каждый рисунок характеризуется определенным уровнем скользящих свойств и подходит для разных популярных видов единоборств в России.

• Манекены для борьбы

Такие снаряды отличаются по возрасту их пользователя. Существуют манекены для детей, подростков и взрослых.

Форма манекенов для борьбы также может быть разная. Существуют варианты на двух ногах и на одной, с руками и без, а также со смещенным центром тяжести. У некоторых моделей есть шея, что позволяет отрабатывать удушающие техники. Популярны манекены с кулаками, за счет чего они выглядят более реалистично.

Отдельно выделяют манекены, предназначенные для боксеров. Они необходимы для отработки ударов и имеют специальную конструкцию, которая включает три элемента – торс, основание и пружину. Торс является мишенью для отработки ударов руками и иногда ногами. Основание – часть, к которой торс присоединяется с помощью пружины. Для обеспечения устойчивости основание наполняется песком, водой или специальной смесью. Чтобы амплитуда колебания была не слишком большой, пружина в таких манекенах используется весьма жесткая.

В качестве материалов для изготовления манекенов наиболее популярны натуральная кожа или ее заменитель на полимерной основе, а также тент высокой прочности. Лучшим вариантом с точки зрения поглощения ударов являются кожаные изделия, но их цена достаточно высокая. Поэтому по соотношению «цена – качество» оптимальным вариантом будет тент из ПВХ. И производители, и потребители в России считают такой материал наиболее долговечным.

Также стоит упомянуть о наполнителях для манекенов. Песок является наиболее популярным и доступным по цене вариантом. Однако такие снаряды имеют большой вес и плохую подвижность. Поэтому более предпочтительно использовать для наполнения резиновую крошку или тканевый лоскут.

• Манекены для бокса

В отличие от обычных боксерских груш манекен имитирует различные части тела человека, например голову, торс, верхнюю часть ног. Снаряды, которые соответствуют человеческому росту, отлично подходят для отработки хуков ногами, применяющихся в кикбоксинге и тайском боксе.

В зависимости от веса манекены бывают легкие, средние и тяжелые. Каждый из них предназначен для отработки разных приемов из определенных популярных видов единоборств в России. Чтобы разнообразить тренировку, желательно иметь в наличии несколько вариантов манекенов.

Снаряды весом до 45 кг подходят для проведения тренировок с детьми. Манекены до 70 кг используются для отработки техники и скорости. Более тяжелые варианты предназначены для улучшения мощности и силы удара.

Наиболее популярными видами конструкций манекена для бокса являются голова с торсом и варианты в полный рост. Другие типы снарядов больше подходят для классического бокса.

Что касается наполнителя, то сегодня рынок предлагает множество различных материалов, которые наверняка удовлетворят нужды любого покупателя. Однако наиболее оптимальным вариантом считаются наполненные водой манекены. Они обеспечивают высокую амортизацию и хорошо подавляют шум, за счет чего тренировка проходит более комфортно.

• Мешки

Неправильно подобранный снаряд окажет негативное влияние на эффективность занятий. Поэтому здесь надо ориентироваться не на самые популярные изделия, а исключительно на ваши потребности. Прежде чем приобретать боксерский мешок, выясните, для каких целей он вам нужен, а также насколько часто и интенсивно вы планируете его использовать.

Классическими вариантами считаются мешки высотой от 1 до 1,2 метров. Производятся также почти двухметровые изделия, которые используются в кикбоксинге и тайском боксе.

Также немаловажным параметром является диаметр изделия. Как правило, он находится в пределах 25–45 см. Кроме того, стоит обратить внимание, что для эффективных занятий вокруг снаряда необходимо свободное пространство не менее полутора метров.

Где купить оборудование для разных видов единоборств