Бокс является одним из популярнейших и увлекательных контактных видов спорта. Он помогает развить реакцию, силу, выносливость, тренирует тело и ум. Одновременно это и очень травматичный вид спорта. Изделия для бокса помогут минимизировать опасность повреждений, сделать поединок безопасным для участников.
Для того чтобы открыть секцию по боксу, нужно найти место, где есть достаточное пространство для проведения тренировок, приобрести необходимый инвентарь и оборудование, нанять квалифицированного тренера. После этого можно объявить набор желающих посещать тренировки по боксу. Из претендентов в секцию стоит взять тех, кто прошел медицинский осмотр и был допущен к занятиям врачом.
В течение первого года члены секции по боксу все вместе занимаются по общей программе, осваивая один и тот же материал. Спустя год становится понятно, кто обладает большими способностями, кто отстает. Часть занимающихся отсеется, на их место придут новые.
Таким образом, складывается ситуация, при которой секция по боксу состоит из участников с разным уровнем подготовки. Одни боксеры уже могут выступать в соревнованиях на ринге, другие находятся еще только в начале этого пути. Поэтому так важно обеспечить на занятиях по боксу индивидуальный подход, не забывая о задачах учебного процесса в целом.
Тренировки, как и прежде, проводятся в виде групповых уроков, на которых более опытным и способным боксерам дают упражнения в парах, на снарядах и лапах сложней, чем остальным.
Весьма положительно на спортсменов влияет обстановка помещения, где они занимаются. Чистота в зале, наличие хорошего оборудования и качественных спортивных изделий для бокса мотивируют их также соблюдать аккуратность и быть подтянутыми.
Боксерский инвентарь должен быть эстетичным, выглядеть таким образом, чтобы его хотелось использовать в тренировках. Наставнику следует контролировать внешний вид подопечных, указывая на важность опрятного вида спортсмена.
Тренер также наблюдает за тем, чтобы боксеры тренировались старательно, не увлекались, начиная очень резко боксировать с более слабыми соперниками.
Чтобы предупредить травматизм, полезно:
Корректируя недочеты в организации и методике проведения тренировок с целью предотвращения травм, тренер обязательно должен следить, чтобы ринг, перчатки для боя, снаряды и прочие изделия для бокса находились в должном состоянии, отвечающем нормам.
Так, ринг должен строго соответствовать стандартам. Такие изделия для бокса, как мешки и насыпные груши, не должны быть слишком твердыми и жесткими, категорически запрещается использовать старые перчатки со скомканной набивкой. Также нужно соблюдать основные санитарно-гигиенические требования при организации места для занятий боксом. Категорически запрещено тренироваться в помещении с каменным или цементным полом.
В зале для занятий необходимо проводить уборку и проветривание перед каждым уроком. Полы в помещении нельзя натирать воском или мастикой, чтобы не сделать скользкими. Оптимальная температура помещения должна быть 14–16 °С.
Чтобы обеспечить полноценные условия для работы с группой в 20 человек, нужно найти зал размером не менее 18х12 м и высотой 3,5–4 м. В помещении должны отсутствовать острые или выступающие углы, колонны и прочие элементы, которые могут представлять опасность. В ряде случаев требуется закрыть эти предметы мягким ограждением (тюфяками, матами) или поднять на высоту не менее двух метров от пола. Стены и потолок помещения лучше окрасить в светлый цвет.
Зал, где проводятся занятия по боксу, должен быть оснащен прочными потолочными балками, на которые будут подвешиваться снаряды. При креплении тяжелые и легкие снаряды чередуют, чтобы слишком не нагружать одну балку. Для оптимальной работы с группой, состоящей из 20 человек, в зале должен быть следующие изделия и оборудование для бокса:
Поединок между боксерами ведется на специальном месте — боксерском ринге. Кроме того, что на нем проводятся соревнования, он используется также и для тренировок.
Как правило, ринг устанавливают в специальных залах крытого типа. Это сборная конструкция, которую следует не только возвести правильно, но также хранить и использовать надлежащим образом. Для этого во время эксплуатации изделия нужно следовать инструкции.
Добротная конструкция ринга обеспечит безопасность спортсменов и результативность тренировок. Сегодня подобные изделия для бокса производят из сплавов высокого качества, из прочных наполнителей и материалов с хорошей износоустойчивостью. Кроме того, они не выделяют токсины и безопасны для человека.
Элементы конструкции качественного ринга могут долго сохранять начальный вид, хорошо чистятся, не поддаются загрязнениям. Установить изделие можно в короткий срок, при необходимости его можно также быстро демонтировать.
Размер:
Высота помоста:
Помост и угловые подушки:
Покрытие пола ринга:
Канаты:
Ринг оборудуется тремя лестницами. Две из них устанавливают в противоположных углах — их используют участники поединка и их секунданты. Третья лестница устанавливается в нейтральном углу, ближнем к столу главного судьи — она используется рефери и врачами.
Расстояние от канатов до стен должно составлять не менее двух метров. Зрительские места располагаются на не ближе 3 м от ринга.
Освещенность ринга должна составлять не менее 1000 люксов. Ринг освещается только сверху, боковое освещение не разрешается.
Рекомендуемые к прочтению статьи:
Это изделие для бокса изготавливают из мягкого и толстого материала. Ее размер варьируется от 70 х95х195 см до 75х100х200 см. Подушка плотно крепится к стене.
Внешняя сторона подушки может быть кожаной или брезентовой. На подобном настенном изделии удобно отрабатывать прямые удары и кроссы.
Предназначение этого изделия для бокса, как и настенной подушки, состоит в том, что на нем отрабатывают силу ударов. Изготавливается мешок из плотной кожи или брезента.
Размеры изделия: длина от 70 до 90 см, диаметр — 32–50 см. В его состав входит 2–3 мешка, помещенных друг в друга. Пустое пространство между ними заполняется конским волосом или войлоком.
В самый маленький мешок, находящийся внутри, насыпают песок — он придает снаряду устойчивое положение и вес. Дно мешка должно быть оснащено такими же прослойками из волоса или войлока. Вес изделия варьируется от 18 до 30 кг. Мешок подвешивается на уровне туловища боксера на расстоянии 180–200 см от стены, чтобы в него можно было наносить как одиночные, так и серийные удары в «голову» и в «туловище».
Мешок обхватывается общими лямками, которые соединяются с петлей троса или веревки, на которой подвешивается снаряд.
Это снарядное изделие для бокса прикрепляется в центральной части специальной деревянной или металлической платформы. Размер и форма основания бывают разные, в зависимости от места крепления. Полукруглая с лицевой стороны платформа образует клин углом 90°. Задняя часть платформы крепится в углу двух стен с помощью кронштейнов из металла или дерева. В центральную часть ввинчивается шарнир с крючком для петли груши. Устанавливающаяся к стене платформа имеет круглую форму.
Собственно груша как изделие состоит из кожаной покрышки (желательно хромовой) и резиновой камеры, которую вставляют внутрь покрышки и надувают. С увеличением упругости груши увеличивается и скорость ее движения.
Платформа с грушей устанавливается на уровне лица боксера. Во время тренировки он наносит удары кулаком по ее центру. От удара груша ударяется о заднюю часть платформы, отскакивает, ударяется о переднюю часть и возвращается к задней части. Ударившись третий раз, груша стремится пройти вертикально. Именно в этот момент наносятся второй и последующие удары. Боксеру-новичку после первого удара по изделию нужно сосчитать «раз, два, три», после чего нанести следующий удар.
Растяжной мяч на резине — это изделие для бокса в виде простого футбольного или баскетбольного мяча с шарнирами, которые с обеих сторон оснащены приспособлениями для крепления с резиной. Резина фиксируется вертикально: один конец к полу, другой — к потолку. Если боксеру нужно отработать удар снизу, мяч подвешивают горизонтально на вмонтированные в стены крючки, лучшее место для этого — угол зала.
При изготовлении такого изделия для бокса, как насыпная груша, верхняя покрышка делается из кожи, снаряду придается грушевидная форма, которая делает его более устойчивым. Внутрь покрышки помещают мешок из брезента, который на две трети частично заполнен горохом, а оставшуюся часть составляет смесь песка с опилками. Если надо сделать водяную грушу, мешок из брезента можно заменить резиновой камерой, которую наполняют водой наполовину или чуть больше.
Высота подвески зависит от роста боксеров. Подвешивают снарядное изделие таким же образом, как и мешок, — через блоки, закрепленные в потолке на расстоянии 180–200 см от стены.
Лапа — это изделие для бокса, которое выступает в качестве вспомогательного снаряда тренера. С его помощью он ставит и оттачивает удары подопечного. Лапа выглядит как плотная подушка небольшого размера, набитая конским волосом или войлоком. Сверху изделие обтягивают сухой кожей. На гладкой поверхности лицевой стороны в центре отмечен кружок — это ориентир для боксера, когда он тренирует точность попадания ударов.
На обороте изделия пришита перчатка, которую тренер надевает на кисть и крепит ремнем. Лапы делают для каждой руки. В случае необходимости тренировочные перчатки могут заменить специальные лапы.
Подобные изделия для бокса предназначены для выполнения гимнастических упражнений с отягощением. С ними можно заниматься как в одиночку, так и в группе. Тренировки с мячом вырабатывают силу и выносливость. Вес мячей варьируется от 1 кг до 5–7 кг.
Изготавливают данные изделия из кожи или брезента, им придают круглую форму, в качестве набивки выступает конский волос или вата. В зависимости от веса боксеров и характера выполняемых упражнений используют мячи разного размера и веса.
Для проведения качественных и безопасных тренировок необходимы следующие экипировочные изделия для бокса:
Одним из изделий защитной экипировки для бокса является шлем. Он используется в спарринге (шлем для соревнований) или на постоянных занятиях (тренировочный шлем). В идеале подобное изделие должно быть изготовлено из натуральной кожи, в этом случае оно правильно сядет на голову и обеспечит должный комфорт.
Главные функции шлема — защита от ударов соперника головы боксера, а именно таких зон, как затылок, бока, лоб, щеки. При приобретении дешевого изделия всегда есть риск подвергнуть жизнь и здоровье спортсмена опасности.
Капа может быть взрослой и детской, гелиевой и полимерной. Она оснащена твердой рамой, которая защищает зубы от ударов противника. Анатомическое расположение изделия таково, что оно позволяет свободно дышать и разговаривать. Одежда для тренировок по боксу представлена комплектом, состоящим из майки и шорт. Цветовая гамма в основном синяя, красная, черная. Для тренировок и для соревнований по боксу предназначены разные виды комплектов.
Такие изделия для бокса, как тренировочные перчатки, используются не только для тренировок, но и для соревнований. В качестве материала для пошива выступает натуральная кожа или кожзаменитель. Объем изделию придает наполнитель — гель. Снарядные перчатки более тонкие, в них меньше наполнителя, из-за этого они жестче. Внешне изделия отличаются тем, что большой палец может быть открытым, а остальные закрыты наполовину. Перчатки легко снимать ввиду того, что они крепятся к кисти липучками или резинками. Подобные изделия используют для тренировок с такими спортивными снарядами, как груша и мешок.
Обувь для бокса нужно выбирать высокого качества и на шнуровке. Она должна быть сделана из натуральных материалов, которые будут плотно облегать поверхность ноги. В таком изделии для бокса нога действительно «дышит», что мешает ей скользить на мате и стеснять движения на ринге.
Простые спортивные кроссовки не подойдут для занятий боксом. В данном случае применяют специальную обувь — боксерки. Они, в зависимости от длины голенища, бывают высокими, средними, короткими. На практике обувь подбирается индивидуально для каждого боксера, с учетом его веса и развитости икроножных мышц.
Компания «Спортстайл» основана в 1992 году и уже более 25 лет успешно представляет свои товары и услуги на рынках России и ближнего зарубежья.
Одним из основных направлений деятельности компании является производство каркасно-тентовых конструкций, спортивного оборудования, товаров для отдыха. Наши изделия очень популярны и востребованы, среди них всё для:
Также мы рады изготовить для вас шатры для летних кафе и проведения свадеб, тентовые гаражи, торговые палатки, тенты для автомобилей и лодок, а также чаши для бассейнов и многое другое!
Связаться с нами вы можете по телефону: 8 (800) 555-29-10 (звонок по России бесплатный) или посетить наш офис в Новосибирске по адресу: ул. на Фрунзе, 142/1, третий этаж. Время работы: пн. – пт. с 9:00 до 17:00, сб. и вс. – выходные дни.
